こんばんは、ばたすけです。 やずやのCMなんですけど、ヨーグルトじゃなくてケフィアだってことは判るんですが、その効能って何なんですかね？ そもそも、ケフィアが何なのか？ が判らない。 それだけでなく「ロシアの人は子供の頃から毎日食べています」 ‥‥…